Уход за собой – аксиома жизни

Необходимо всегда думать с вечера о своем внешнем виде на завтра. Какой должен быть макияж, прическа. Что нужно одеть и обуть.

Где бы не находился человек, на работе или дома. Все зависит от времени, которое уходит на процесс, который в итоге выражается во внешнем виде человека. Наверное каждый знает материнский совет: «Начинай собираться с вечера!» Как только это войдет в привычку, не будет плохого настроения по утрам. Внешний вид улучшится. А макияж можно будет подкорректировать на рабочем месте.

В дальнейшем необходимо будет расположить всю свою косметику на полке в порядке, в котором она была расставлена для применения утром и на протяжении всего дня.

Нужно обязательно следить за тем, чтобы не изменялся порядок нанесения косметики. Ни в коем случае нельзя попутать средства, используемые с маской или кремом. Маску лица необходимо делать два раза в неделю. Со временем весь этот процесс организовывает человека, а уход за собой утром в дальнейшем происходит на автомате.

Составление графика для процедур с косметикой также не помешает. Такой график составляется на неделю. Он должен быть всегда на виду и бросался в глаза. К примеру, графике может быть написано следующее:

вторник – маска и уход за волосами;
среда – маникюр, педикюр;
пятница – применение ванны из трав;
каждый день в 18.00 – массаж лица.

Нельзя обойтись без зарядки. Внешний вид зависит не только в косметических процедурах. Очень важно присутствие активных видов спорта в жизни. Если нет возможности или времени для посещения фитнес клуба или спортзала можно заняться физическими упражнениями дома. Несложная зарядка и утренняя пробежка поможет быть в хорошем состоянии весь день. Неплохо было бы заняться йогой.

После утреннего душа необходимо растирать тело массажной губкой. Эта процедура производит на кожу эффект массажа.