Правила полезного загара в солярии

Скоро начало отпускного сезона и пора подумать о подготовке к отдыху на морском побережье. Самое время заглянуть в солярий и придать коже желаемый оттенок. Главное в этом вопросе – не переусердствовать, поскольку ультрафиолет может не только быть полезным, но и навредить здоровью.

Ультрафиолетовые лучи, как доказано наукой, способствуют:

• укреплению костно-мышечной ткани,
• улучшают биологические процессы кожи,
• являются отличными антидепрессантами,
• помогают организму человека вырабатывать витамин Д.

Солярий надо посещать правильно, тогда бронзовый загар будет радовать и поднимать настроение.

Стоит обратить внимание, что при длительном воздействии ультрафиолета кожа стареет, а волосы тускнеют и становятся ломкими. Неумеренное лучевое воздействие может вызвать онкологическое заболевание кожи — меланому. Поэтому загорать надо по определенным правилам.

Первое правило.

Консультация с врачом обязательна как для молодых, так и для старшего возраста. Существует ряд противопоказаний для солнечных ванн, как, например, сердечно — сосудистые проблемы, заболевания эндокринной системы, почечная недостаточность, повышенное давление. В случае беременности или кормления грудью ребенка солярий тоже исключается.

Второе правило.

Первый раз загорать надо осторожно, начиная с 3 минут, из раза в раз постепенно увеличивая пребывание.

Третье правило.

Перед походом в солярий надо обязательно принять душ, без намыливания кожи, чтобы не смыть защитный слой. Так же лучше не пользоваться косметикой и парфюмерией, поскольку может быть аллергия.

Четвертое правило.

Перед началом процедуры надо нанести специальный крем для загара, чтобы защитить тело от избытка лучей ультрафиолета и придать коже равномерный красивый цвет. Губы тоже надо смазать бальзамом с эффектом увлажнения.

Пятое правило.

На голову необходимо надеть специальную шапочку, а на глаза – темные очки. Грудь частично закрывают колпачками для молочных желез.

Шестое правило.

После процедуры следует отдохнуть в течение часа, кожный покров хорошо увлажнить молочком для тела, так как при загаре происходит сильное испарение влаги с тела. Будет полезно выпить чашечку ароматного чая с лимоном или стакан апельсинового сока.

Эти не сложные, но очень полезные и необходимые для исполнения правила, помогут сделать процедуру загара не только полезной, но и приятной.