Лекарство, которое создаем мы сами

Женщина со стройной фигурой с пропорционально развитыми мышцами, грациозной осанкой, плавной танцевальной походкой – это не просто женщина. Это величайшая эстетическая ценность, которой восхищались и перед которой преклонялись мужчины во все века, независимо от национальности, цвета кожи и вероисповедования. Несмотря на то, что с течением времени взгляды на женскую красоту менялись, под влиянием различных факторов, эталон совершенства женского тела всегда определялся стройностью фигуры, гибкостью тела, пластичностью и легкой походкой.

Достичь максимального приближения к совершенству желает каждая женщина, и каждая женщина имеет для этого все возможности. Одно из главных средств – это регулярное посещение тренажерного зала. Сегодня найти хороший зал со всеми атрибутами для полноценных занятий можно в любом городе. Согласно, наработанной годами спортивной теории и практике, тренажерные залы в наши дни буквально насыщены высокотехнологичными устройствами, и нет никакой разницы, что тренажерный зал в Днепропетровске, что в Москве, в каждом из них можно добиться решительного успеха в деле формирования фигуры и укрепления здоровья.

Однако, несмотря на кажущуюся простоту занятий в зале, немаловажно соблюдать некоторые условия при его посещении.

Если в зале есть тренер, обязательно получите у него план действий и старайтесь соблюдать его с максимальной точностью. Тренер – специалист и плохого не посоветует.

Старайтесь никогда не отвлекаться во время занятий.

Подберите спортивную форму не по имени модельера, а по удобству, которое она дает во время тренировки.

Если приходите в зал с подругой, на время занятий забудьте про нее, поговорить можно и потом. Берите пример с мужчин. Они приходят в зал не разговаривать, а пахать.

Не начинайте с больших нагрузок, постепенность – залог успеха.

И помните, красота тела не требует невозможного, и хотя попотеть в зале для ее достижения придется, результат, при регулярных занятиях — с лихвой окупит все.