Китайская диета: будем стройнее китаянки!
Эта диета очень распространена среди женщин, стремящиеся за короткий срок распрощаться с лишними килограммами. Однако само название диеты обманчиво, поскольку сюда не входят блюда китайской кухни.
В чем ее суть?
Секрет этой диеты в том, что необходимые для диеты продукты отличаются особо низкой калорийностью. Но, к сожалению, вполне вероятно, что на протяжении диеты вас не будет покидать навязчивое чувство голода, от которого вы избавитесь уже через несколько дней.
Разновидности китайской диеты
Продолжительность этой диеты составляет 12 или же 21 день. Диета на 13 дней позволит вас сбросить 5-10 кг, а также у вас зрительно уменьшатся бедра, ягодицы и живот. Диета на 21 день – это несколько дополненный предыдущий вариант диеты, поскольку именно на этом этапе происходит эффективное закрепление результата диеты.
Ожидания и результаты
Эта диета для тех женщин, которые в своей борьбе с лишним весом, готовы к самым радикальным мерам. Голодная и жестокая китайская диета потребует от вас существенной силы воли. Однако результат диеты просто поражает – благодаря этой диете вы избавитесь от 5, а то и 10 кг!
Что можно, а что нельзя есть
Во время китайской диеты следует полностью исключить из рациона своего питания такие продукты, как соль, сахар, алкоголь и хлебобулочные изделия. Рекомендуется употреблять следующие продукты:
- яйца;
- любые фрукты и овощи;
- зеленый чай, соки, морсы;
- крупы (кроме манной и перловой);
По завершению этой диеты очень важно держаться и не переедать. Ваше умение отказываться от вредных продуктов и блюд будет предотвращать появление лишнего веса.
А что говорят о китайской диете женщины?
Юлия: «Сижу на этой замечательной диете 3 дня. За сутки у меня уходит около 1,5 кг, что не может не радовать! До этого использовала гречневую диету – это просто ужас! Рекомендую «китайку» всем!».
Катрин: «Раньше моя мама сидела на китайской диете, а теперь пришла и моя очередь. Результат очевиден и говорит сам за себя – уже на 4-й день я потеряла более 3 кг! А что будет под конец недели!».