Как предупредить появление преждевременных морщин

Как не огорчает эта новость, но морщины появятся на лице все равно. Но есть способы, которые помогают отодвинуть этот процесс на долгое время. Для этого необходимо прислушаться к советам, с помощью их можно остаться красивой и молодой надолго.

Для сохранения молодости не нужно ехать в другой город или страну. Но если вы решили поехать отдохнуть, лучшим вариантом является Москва. И хостел москва дешево по сравнению с отелями.

Первое и основное правило это необходимость высыпаться. Ведь недосыпание и приводит к старению кожи, так как идет сбой в выработке коллагена. Еще важным фактором является поза для сна, ведь когда человек все время спит на боку, это можно увидеть по асимметрии лица. Если все-таки невозможно спать на спине существует другой выход – шелковый постельный набор.

Также на старение влияет неправильное питание. В рацион рекомендуется включить морепродукты, в которых имеется кислота Омега-3. Для образования коллагена необходима пища богата витаминами А и С, ко всему последний является антиоксидантом для организма. Как ни странно эликсиром молодости является соя, поэтому этот продукт должен быть в ежедневном рационе.

Вредная привычка щуриться всегда приводит к образованию морщин, поэтому в гардеробе всегда должны быть солнцезащитные очки. Очищать кожу следует аккуратно, ведь частые и жесткие скрабы травмируют кожу, нарушая защитный барьер эпидермиса. Впоследствии кожа становится, слишком уязвима к холоду и солнцу и морщины появляются раньше времени.

Подбирать косметические средства лучше у косметолога, ведь он посоветует увлажняющий крем специально под тип кожи. Увлажнение играет важную роль в борьбе с первыми морщинами, оно должно быть достаточно интенсивное, независимо от типа кожи.