Польза танцев

Казалось бы, танцы – это всего лишь ритмичные движения под музыку, однако они уже много тысяч лет являются культурным наследием человечества. По сути, мало найдётся людей, которые не любят танцевать, но это потому что они не могут двигаться. Чем же всем так полюбились танцы?

В человека с самого рождения заложено врождённое чувство ритма. Когда звучит хорошая музыка, ноги так и стараются пуститься в пляс. Возможно, это связано с ощущением свободы и раскрепощенности, которая возникает во время танца. Они помогают нам забыть о серых буднях и подняться в воздух, хотя бы эмоционально. Хорошие танцы уносят всё наше отрицательное настроение и взамен дают ощущение радости.

Возможно, мы этого не замечаем, но танцы могут лечить, что и может быть причиной нашей любви к ним. Например, в движении мы задействуем большинство наших мышц, что помогает нам не терять физический тонус и не заплывать жиром. Танцы в Одессе и далеко за её пределами улучшают наш обмен веществ и повышают иммунитет. Также они помогают раскрепоститься неуверенным в себе и страдающим депрессией людям. Здесь просто не хватит места упомянуть весь положительный эффект от танцев.

Для того чтобы ритмичные движения под музыку крепко вошли в жизнь человека, им нужно учиться с детства. Идеальным возрастом является 6-7 лет, ведь именно тогда ребёнок будет уже психологически и физически готов. Поскольку танцы являются более сложным родом занятий, чем простая физкультура, то дети должны быть готовы отдавать на неё силы. А в более молодом возрасте идеальной возможностью будет отдать ребёнка на гимнастику, чтобы он смог достаточно натренировать свои мышцы.
Как видно, польза от танцев большая, и это послужило причиной того, что они являются неотъемлемой частью культуры каждого народа – ни один человек не упустит возможности пуститься в пляс, когда позволяет обстановка.